Стрэс і дэпрэсія часам могуць ісці рука аб руку, бо працяглыя пачуцці стрэсу, асабліва калі немагчыма знайсці крыніцу, могуць прывесці да дэпрэсіі ў параўнанні з працяглымі стрэсавымі пачуццямі. Калі вы лічыце, што ваша пачуццё стрэсу і дэпрэсіі можа быць дастаткова моцным, каб быць клінічным, вы можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Часам спробы самадапамогі могуць прынесці больш шкоды, чым карысці, і ў рэшце рэшт вам усё роўна спатрэбіцца прафесіянал. Такім чынам, калі стрэс і дэпрэсія становяцца моцнымі і, здаецца, не хочуць сыходзіць, вам, хутчэй за ўсё, варта звярнуцца па дапамогу да спецыяліста. Абмяркуйце гэтыя метады зняцця стрэсу і дэпрэсіі са сваім лекарам і паглядзіце, што яны скажуць.
Стрэс і дэпрэсія не заўсёды лечацца аднолькава і таму, што часам іх крыніцы могуць моцна адрознівацца. Шмат разоў вы можаце прасачыць крыніцу стрэсу і дэпрэсіі, і ў іншыя часы вы нават не ўяўляеце, чаму вы хаваеце гэтыя пачуцці. Часам працяглыя пачуцці стрэсу сапраўды могуць быць звязаны з трывогай, і менавіта тут прафесіянал можа дапамагчы вам зрабіць гэта крытычна. Дэпрэсія часам можа мець крыніцу, але можа доўжыцца працяглы час. У такіх сітуацыях прафесіянал можа дапамагчы вам разабрацца ў тым, што вы адчуваеце, і нават дапаможа вам вызначыць, ці дапамог ваш выпадак дэпрэсіі выклікаць нейкую фізічную рэакцыю, з якой трэба змагацца.
Два заканчэнні спектра
Стрэс - гэта пачуццё напружання, нервовасці і высокага эмацыйнага стану. Калі вы вызваляецеся ад стрэсу, часам вы можаце адчуваць сябе фізічна знясіленым, таму што пачуццё стрэсу можа забраць у вас многае, а калі вы нарэшце пазбавіцеся ад стрэсу, фізічнае знясіленне можа зрабіць вас знясіленым. Вось чаму працяглы стрэс можа нанесці вам фізічную шкоду, бо працяглыя перыяды павышанага стрэсу могуць выклікаць фізічныя ўскладненні не толькі ў стрававальнай сістэме, але і ў нервовай сістэме. Большасць людзей, якія адчуваюць моцны стрэс, адчуваюць вялікую нервовую энергію і не могуць сядзець на месцы. Працяглая нервовая энергія таксама можа прывесці да фізічных праблем і эмацыйным праблемам, а таксама ваш павышаны стан дасведчанасці можа мець эмацыйны ўплыў.
Дэпрэсія вядзе вас у іншы бок. З дэпрэсіяй вы адчуваеце, што не хочаце нічога рабіць, і ваш эмацыйны стан можа моцна пакутаваць пры працяглай дэпрэсіі. Вы можаце пачаць мець іншыя фізічныя ўмовы, такія як павелічэнне вагі і пастаянная стомленасць. Можа спатрэбіцца не адзін прафесіянал, які дапаможа вам змагацца з дэпрэсіяй, але ў рэшце рэшт гэта варта таго, таму што працяглая дэпрэсія можа прывесці не толькі да фізічнага шкоды, але і да самагубства.
Збалансуйце сваю энергію і рэзка знізіце ўзровень стрэсу з дапамогай амулета Рэйкі